Unfabulous-Life

Esstagebuch

Mein persönliches Esstagebuch.


Ab den nächsten Montag werde ich hier alles notieren wie viel, und was ich esse.
Ich versuche möglichst jeden tag alles aufzuschreiben,
kann aber für nichts garantieren.
Und ich sage euch schon jetzt,
mit der zeit wird die Seite zu lang wenn ich wirklich jeden Tag aufschreibe was ich esse;
also werde ich die mit der Zeit veralteten Beiträge des esstagebuches löschen.

Zur Information:
Falls Leute sich aufregen oder nicht verstehen warum ich das mache,
hier die Erklärung.
Es soll lediglich mir selbst helfen.
Wenn ich alles notiere kann ich meine Entwicklung selbst Verfolgen und sehe somit ob sich was an meinem Esverhalten verbesser, oder aber auch verschlechtert.
Wenn ihr es nicht versteht dann bitte,
es zwingt euch niemand weiter hin auf dieser Seite zu bleiben ;)




09.03.2010
Ich habe es geschafft ! Letzten abend habe ich nichts mehr gegessen ;)
Ich bin stolz auf mich.. zum frühstück habe ich 2 brote gegessen.. und dann vorhin nich einen abpfel... sonst bis jetzt garnichts mehr, und wir haben 15.10. Nacher gehe ich noch ins fitness center. schön kalorien verbrennen :) und ich werde NICHTS mehr essen ! das schwör ich auch wenn ich noch so einen grpßen hunger habe, dann lenk ich mich wieder ab. Dieses mal packe ich es abzunehmen, ich werde es allen zeigen!

08. 03.2010
Also wir haben jetzt kurz vor drei.. und ich fühle mich schrecklich.
Zum frühstück habe ich 4 Brote mit Streusel gegessen... ich weiß nicht wieso, und ich bereue es auch total ! Aber dafür habe ich mir vorgenommen nichts mehr zu essen..
ich werde jetzt gleich noch einen apfel essen, und nach 16.00 nichts mehr! Wobei bei mir das problem liegt dass ich total die abend esserin bin, aber das versuche, nein das werde ich ändern ! ...
... so, ich habe meinen Apfel gegessen, und liege im Bett.. habe einen mooortz hunger, aber nein ich will und werde nichts essen ! Ich schaue mir jetzt noch meine Thinpos an, das motiviert mich total ! und dann werde ich schlafen gehen.



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